บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงปอด ให้แข็งแรง

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงปอด ให้แข็งแรง ปอดของเราต้องรับมลภาวะทั้งฝุ่น ควัน ในแต่ละวันมากมายจนได้รับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นทุกวัน ดังนั้นการรับประทานอาหารและผักผลไม้ ที่ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น ก็จะสามารถช่วยชำระล้างปอดของเราให้สะอาด มาดูกันเลยว่า อาหารบำรุงปอด มีอะไรกันบ้าง

บริการทำความสะอาด: เทคนิคกำจัดขนสัตว์ในพรม

บริการทำความสะอาด: เทคนิคกำจัดขนสัตว์ในพรม ในเรื่องของความสะอาดภายในบ้านนั้น ส่งผลต่อสุขภาพของคนในครอบครัวยิ่งถ้ามีฝุ่นสะสมเป็นจำนวนมาก อาจจะทำให้เกิดปัญหาโรคภูมิแพ้ได้ ดังนั้น ความสะอาดภายในบ้านของเราเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้บ้านน่าอยู่ มีบรรยากาศที่ดีมากขึ้น การทำความสะอาด ปัดกวาด เช็ดถูเป็นประจำ ยังช่วยทำให้เครื่องเรือนเครื่องใช้ปราศจากความสกปรก และยังยืดอายุการใช้งานได้อีกด้วย แม้แต่บริเวณบ้าน รั้ว สนาม ทางเดินเข้าบ้านสะอาด ร่มรื่น ปราศจากขยะมูลฝอยต่าง ๆโดยเฉพาะในบ้าน ซึ่งเป็นจุดที่อยู่อาศัยของเรา จำเป็นต้องมีอากาศที่ถ่ายเทได้สะดวก ปราศจากฝุ่น ที่เป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพ นอกจากนี้ การจัดบ้านให้น่าอยู่เป็นระเบียบ ยังทำให้มีความปลอดภัยจากอุบัติเหตุต่าง ๆ ได้ด้วย

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับวิธีการแก้ ฮวงจุ้ยห้องทำงาน ให้หลัก ฮวงจุ้ย

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับวิธีการแก้ ฮวงจุ้ยห้องทำงาน ให้หลัก ฮวงจุ้ย ฮวงจุ้ยห้องทำงาน และ วิธีการ แก้ฮวงจุ้ยโต๊ะทำงาน ที่ไม่ถูกต้องตาม หลักฮวงจุ้ย ปัญจธาตุ ในศาสตร์ ฮวงจุ้ย ปัญจธาตุ ที่มุ่งเน้นในการปรับสมดุล ของ ธาตุ

บริการด้านอาหาร: อาหารลดบวม ขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย กินอะไรดี

บริการด้านอาหาร: อาหารลดบวม ขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย กินอะไรดี อาการบวมน้ำจริง ๆ แล้วมีสาเหตุหลายอย่าง แต่ที่เจอกันง่ายและบ่อยที่สุดคือภาวะบวมน้ำจากการกินอาหารโซเดียมสูงมากเกินไป ซึ่งเจ้าโซเดียมนี่แหละปัญหาใหญ่ เพราะนอกจากจะทำให้ตัวบวมจากการคั่งของเกลือและน้ำในร่างกายแล้ว ยังเป็นปัจจัยของการเกิดโรคเรื้อรัง อย่างโรคไต และมีผลทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงด้วย ซึ่งการลดโซเดียมในร่างกายสามารถขับออกได้ทางเหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระ ทว่าหากเราอยากลดบวมทำยังไงดี จริง ๆ ก็มีอาหารที่ช่วยลดอาการบวมอยู่นะ มาดูกัน